Pasar Tradisional di Dunia Terunik

PASAR tradisional bisa jadi sudah tergusur oleh supermarket yang nyaman atau toko online yang praktis. Namun, di beberapa belahan dunia, pasar-pasar ini tetap bertahan, bahkan menjadi salah satu tempat wisata yang menarik bagi wisatawan. Apa saja yang membuat pasar-pasar ini begitu menarik dan unik?

Salah satu sensasi dari sebuah pasar tradisional ialah suasananya yang merakyat. Pengunjung bisa dengan leluasa berjalan menyusuri pasar, mencari barang yang diinginkannya, sekaligus membaur dengan aroma pasar yang khas.

Di luar itu, pasar-pasar unik berikut ini punya kelebihan lainnya, baik barang yang dijual maupun lokasi berjualan mereka. Berikut enam pasar terunik yang tersebar di Asia sampai Eropa.

Spider Market, Kamboja

Anda tentu sudah bisa menebak produk apa yang dijual di pasar yang terletak di Kota Skuon ini. Ya, pasar yang juga dikenal dengan nama Spiderville ini memang menjual segala camilan atau snack dari laba-laba.

Yang menakjubkan, camilan laba-laba yang dijual ialah laba- laba jenis tarantula yang besarnya seukuran telapak tangan orang dewasa. Camilan ini dijual dalam bentuk yang utuh. Jadi, mungkin saja banyak yang ngeri jika akan memakannya.

Seperti apa rasa camilan laba-laba tersebut? Banyak yang menyebutnya, renyah. Ada pula yang menggambarkan rasanya seperti perpaduan antara ayam dan ikan. Rasanya juga beragam, ada yang netral sampai yang pedas.

Yang pasti, jika Anda memakan bagian kepala dan badannya, Anda akan melihat semacam daging putih yang tersembunyi di antara bagian tubuh tersebut. Camilan laba-laba ini juga bisa dijumpai di hotel-hotel murah di Kamboja. Konon kabarnya, masyarakat Kamboja terbiasa memakan laba-laba saat Khmer Merah menguasai wilayah ini dan asupan makanan menjadi minim.

Damnoen Saduak Floating Market, Thailand

Pasar terapung ini sedikit mirip dengan pasar terapung di Kalimantan. Damnoen Saduak menjual berbagai jenis sayuran dan buah-buahan seperti jeruk, pepaya, cabai, sampai bawang.

Pengalaman menarik akan didapat jika pengunjung menyewa perahu untuk ikut mengarungi sungai. Perahu tersedia dalam bentuk perahu kayuh maupun perahu mesin. Pengunjung bisa datang ke pasar ini mulai pukul 08.00–23.00.Sedangkan lokasinya sendiri sekitar 109 km atau dua jam dari Bangkok.

The Saint-Ouen Flea Market, Prancis

Pasar loak di Paris ini menjadi pasar loak terbesar di dunia. Luasnya mencapai 7 hektar dan terdiri atas 2.000 stan dan toko. Di pasar ini dijual berbagai macam barang antik, mulai dari furnitur, buku, perhiasan, peralatan militer, barang arkeologi, sampai alat-alat sains yang sulit ditemukan.

Begitu luasnya pasar dan begitu banyaknya barang yang dijual hingga pasar ini akan menjadi penuh oleh pengunjung di waktu sore hari. Pasar loak Saint-Ouen berawal di tahun 1870.

Selepas perang, para pedagang yang melarikan diri ke Paris membangun pasar loak pertamanya di Saint-Ouen. Setelah Perang Dunia I usai, pasar ini semakin berkembang dengan banyaknya pedagang dan pembeli. Saat itu juga, lahan pasar semakin diperluas hingga seperti sekarang.

The Grand Bazaar, Turki

Pasar yang terletak di Istambul ini adalah salah satu pasar tertua dan terbesar di dunia. Keunikan lainnya, pasar ini memiliki bentuk seperti labirin raksasa, yang artinya pengunjung bisa saja tersesat saat berkeliling pasar.

Bayangkan saja, The Grand Bazaar memiliki 58 lorong, 4.400 toko, dan dikunjungi sekitar 250.000 hingga 400.000 orang setiap harinya. Jadi, tak terbayang betapa besar dan riuhnya pasar ini.

Namun yang menyenangkan, segala jenis barang di pasar ini bisa ditawar. Barang-barang yang dijual antara lain jaket, perhiasan, keramik, karpet, sampai bumbu dapur.

The Grand Bazaar mulai dibuka pada 1461. Konstruksi mulai dibangun pada 1455 atas perintah Sultan Mohammed II. Pada abad ke-16 pada masa pemerintahan Sultan Suleiman, pasar diperluas. Kemudian pada 1894, The Grand Bazaar direnovasi akibat gempa bumi.

Sonora Witchcraft Market, Bolivia

Ini bukan pasar sembarang pasar. Pasalnya, pedagang di Sonora Witchcraft adalah para dukun, praktisi voodoo, sampai tukang sihir. Barang yang dijual sudah jelas, yaitu obat-obatan untuk penyakit biasa sampai penyakit untuk ilmu hitam.

Tak heran, obat yang dijual juga mencengangkan. Mereka bisa menjual kulit ular berbisa, kadal kering, tulang manusia, iguana yang masih hidup, sampai kodok. Mengerikan, mungkin. Tapi yang pasti, pasar ini menjadi pasar yang paling menarik untuk dikunjungi para turis asing.

Pasar ini juga menjual kartu tarot dan buku ilmu sihir. Sedangkan penyakit yang bisa disembuhkan di pasar ini ialah mulai dari bronkitis, mengurangi atau menambah berat badan, sampai mengatasi ketakutan atau paranoia terhadap suatu hal. Pengunjung juga bisa mencoba membaca mantra untuk mengikat pasangan atau mengembalikan kekasih yang telah pergi.

Maeklong Market, Thailand

Maeklong Market di Bangkok bisa jadi adalah gambaran pasar di negara berkembang. Betapa tidak? Lokasi pasar ini sangat dekat dengan rel kereta api. Bahkan tak jarang dagangan juga digelar tepat di bagian relnya. Padahal setiap hari kereta api bisa hilir-mudik di tempat tersebut selama delapan kali.

Karena pemerintah Thailand tak memiliki kebijakan untuk memindahkan lokasi pasar, maka pemandangan di Maeklong Market pun menjadi unik, setidaknya bagi warga asing yang sedang berkunjung ke Bangkok.

Tip untuk berkunjung ke pasar ini,berhati-hatilah terhadap kereta yang datang saat sedang berbelanja. Walau sejauh ini tak ada kecelakaan berarti, tapi kewaspadaan tetap harus dipelihara.

sumber
okezone.com

Mencegah dan Mengobati Flek di Wajah

FLEK atau bintik hitam pada wajah sering membuat seseorang kurang percaya diri. Tapi untuk melenyapkan flek dari permukaan wajah bukan perkara mudah. Butuh perawatan rutin dan telaten.

Menurut dr Yunita Hendy, flek pada wajah yang paling umum ditemukan adalah flek akibat peradangan (hiperpigmentasi pascainflamasi) dan flek akibat sinar matahari.

“Salah satu masalah yang timbul adalah keluhan flek pada kulit wajah. Disebut hiperpigmentasi dengan terlihatnya bercak atau bintik hitam pada kulit yang berbeda dengan warna kulit di sekitarnya. Bentuk, ukuran, dan letaknya pun berbeda-beda, tergantung pada kasus per kasus pada pasien,” terangnya.

Hiperpigmentasi pascainflamasi terjadi karena peningkatan produksi pigmen kulit akibat peradangan. Contohnya, apabila kulit wajah mengalami luka dan ketika sembuh menimbulkan bekas yang berwarna hitam dan gelap.

“Timbulnya flek pada wajah bisa disebabkan oleh faktor-faktor, antara lain, faktor genetik, paparan sinar matahari, hormonal, oleh karena salah pakai jenis kosmetik, dan konsumsi makanan atau minuman yang mengakibatkan radikal bebas pada kulit sehingga kemungkinan dapat saja terjadi,” jelasnya.

"Flek tidak timbul hanya pada jenis kulit tertentu. Semua jenis kulit, jika disebabkan oleh faktor di atas, juga dapat timbul di seluruh area wajah. Tapi tempat favorit flek adalah tempat tertinggi pada wajah seperti ujung pipi atas atau hidung,” imbuhnya.

Pengobatan terhadap flek membutuhkan ketekunan dan kedisiplinan yang tinggi oleh karena krim membutuhkan waktu cukup lama untuk mencapai lapisan kulit dalam. Efek pengobatan baru terlihat setelah satu bulan.

Sedangkan untuk efek meksimal dibutuhkan waktu 3-6 bulan. Flek yang akan hilang terlebih dahulu adalah flek yang lebih tipis, sehingga pada awal pengobatan flek yang tebal akan terlihat lebih jelas karena yang tipis di sekitarnya telah hilang.

Menurutnya, banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi flek seperti terapi laser, chemical peeling, mikrodermabrasi, roller, mesotherapy, dan pemakaian krim malam sebagai exfoliant atau krim pengelupas kulit yang juga membantu proses penipisan flek.

“Pemakaian sunblock harus diulang tiap 3-4 jam mengingat SPF hanya 30%,” terangnya. Apabila pengobatan yang dilakukan sudah mengenai lapisan kulit bawah (pembuluh darah), butuh waktu yang cukup lama untuk menyembuhkannya.

“Hati-hati pada obat atau krim yang tidak dikeluarkan oleh dokter dan tidak dimonitor oleh dokter karena dapat membahayakan dan memperburuk kondisi kulit. Perlu diamati warna krim. Krim yang terlalu kuning mengkilap patut dicurigai. Jangan-jangan, mengandung bahan yang membahayakan kulit seperti mercury yang jelas sudah dilarang,” tegasnya.

Aktivitas di bawah terik matahari seperti berenang, bermain voli, bermain tenis lapangan, bersepeda, berjalan-jalan, mencuci di depan teras, menjemur pakaian, memelihara tanaman, dan menunggu bis merupakan kegiatan yang dapat menyulitkan pengobatan flek pada wajah. Dengan kata lain, untuk keberhasilan pengobatan, dibutuhkan prinsip “Matahari adalah musuhku”.

Adapun tindakan paling mudah yang dapat dilakukan untuk mengurangi flek adalah melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari. Dengan perlindungan fisik seperti payung dan topi dan juga memakai tabir surya dengan SPF yang cukup.

Dokter cantik ini memberikan tips untuk mencegah timbulnya flek pada wajah. Salah satunya adalah dengan memeriksa kondisi kulit pada dokter, menggunakan sunblock 10 menit sebelum terpapar sinar matahari atau setelah mandi pagi, dan mengonsumsi makanan sehat yang mengandung vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan kulit seperti Vitamin C, zinc, selenium, dan beta karoten.

Vitamin C dapat membantu melawan pegmentasi kulit dan dapat membuat wajah terbebas dari kekeringan. Vitamin C juga dapat membuat kulit terjaga kelembabannya. Vitamin C terdapat pada jambu biji, tomat, jeruk, semangka, nanas, sayuran hijau, dan kentang.

“Yang harus selalu ditanamkan adalah positive thingking karena akan mengurangi dampak stres pada kulit,” lanjutnya.

Sementara selenium adalah mineral penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh sebagai antioksidan untuk meredam aktivitas radikal bebas. Selenium tidak diproduksi oleh tubuh, tetapi diperoleh dari konsumsi makanan sehari-hari.

Beta karoten adalah salah satu zat antiooksidan yang terdapat pada buah-buahan, antara lain, pada wortel, kentang, dan buah peach.

Zinc sendiri terdapat pada berbagai jenis bahan pangan seperti daging. Sumber-sumber zinc lain yang dapat dikonsumsi adalah biji-bijian, kacang-kacangan, makanan laut, gandum-ganduman, dan produk-produk susu.

Untuk mengurangi flek pada wajah, Anda bisa menggunakan krim malam 1-2 jam sebelum tidur, selalu melakukan perawatan facial, serta mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi

Andi Mallarangeng Siap Lanjutkan Perjuangan

PARTAI Demokrat akan menggelar kongres untuk kali kedua pada Mei 2010 mendatang. Dalam even tersebut, partai pemenang pemilu di Indonesia ini akan memilih ketua umum baru.


Salah satu calon yang dijagokan memimpin Partai Demokrat adalah Andi Mallarangeng. Pria berkumis ini diyakini sejumlah pihak layak menggantikan posisi Hadi Utomo karena memiliki segudang pengalaman di bidang politik.

Pria bernama asli Andi Alifian Mallarangeng ini sudah sangat populer di telinga masyarakat. Betapa tidak, pria kelahiran Makassar, Sulawesi Selatan, 14 Maret 47 tahun silam ini sudah kerap muncul di layar kaca sebelum akhirnya menjadi Juru Bicara Presiden Susilo Bambang Yudhoyono dan Menteri Negara Pemuda dan Olahraga.

Andi merupakan putra pertama dari empat bersaudara. Ayahnya, Andi Mallarangeng (alm), adalah mantan Walikota Parepare. Sayang, saat usia 9 tahun, dia harus ditinggal pergi sang ayah untuk selamanya. Sejak itu, Andi hanya dibesarkan oleh ibunda tercinta Andi Asni Patoppoi dan kakeknya Andi Patoppoi yang juga mantan Bupati Bone.

Kendati harus dibesarkan tanpa peran ayah, Andi tak patah semangat. Dia mampu mengenyam ilmu pendidikan di Fisipol Universitas Gadjah Mada, Yogyakarta. Bahkan, karier akademisnya pun berlanjut ke Negeri Paman Sam, dimana Andi berhasil meraih gelar Doctor of Philisophy bidang ilmu politik dan Master of Science bidang sosiologi di Northern IIIionis University (NIU).

Sekembalinya ke tanah air, karir Andi semakin cemerlang. Buah pemikiran serta gagasannya kerap diperlukan banyak pihak. Lihat saja, pria yang menikahi Vitri Cahyaningsih ini pernah tercatat sebagai dosen di Universitas Hasanuddin, Makassar, anggota Tim 7 pada era reformasi, anggota Komisi Pemilihan Umum pada 1999, dan staf ahli Menteri Negara Otonomi Daerah.

Kesuksesan Andi juga diikuti ketiga adiknya. Tengok saja Rizal Mallarangeng (Celi) yang sukses mendirikan Freedom Institute, Andi Zulkarnain Mallarangeng (Choel) yang sukses menjadi konsultan politik, serta Andi Nina Mayasari Mallarangeng yang saat ini menjadi seorang dokter.

Dalam pencalonannya menjadi ketua umum Partai Demokrat, Andi mendapatkan dukungan dari berbagai kader Demokrat di tingkat pusat maupun daerah. Bahkan, salah satu pendukungnya adalah putera kedua Presiden, Edhi Baskoro Yodhoyono atau yang akrab disapa Ibas.

Targetnya tak muluk-muluk, Andi ingin Partai Demokrat tetap menjadi partai terbesar di Indonesia. Bahkan, kemenangan 21 persen pada pemilu legislatif lalu dirasa belum cukup oleh ayah tiga anak ini. Andi ingin suara Demokrat bertambah 30 persen lagi.

“Bagi saya, setiap kader Partai Demokrat harus siap memberikan kontribusi untuk membesarkan partai agar mencapai tujuannya. Saya menawarkan visi misi untuk menjawab tantangan itu,” tegas Andi, mantap.

sumber
okezone.com

Pasutri Pengusaha Ayam Tewas Dibunuh

BLITAR - Sepasang suami istri warga Dusun Sambong, Desa Sawentar, Kecamatan Kanigoro, Kabupaten Blitar ditemukan tidak bernyawa di atas tempat tidur rumahnya, Sabtu (12/6/2010).

Keduanya diduga menjadi korban pembunuhan. Sebab pada leher jenazah Muhroji (33) tampak luka menganga menyerupai gorokan senjata tajam.

Luka lebam seperti bekas hantaman benda tumpul juga terlihat pada bagian belakang kepala. Sementara pada bagian perut dan dada tampak tiga luka tusukan. Kondisi berdarah darah juga terlihat pada jasad istrinya, Abib Safana (27). Ibu dua anak ini terbujur kaku di samping jenazah suaminya.

Kecuali sepeda motor Yamaha Yupiter dan dua ponsel, tidak ada barang berharga yang hilang. Sebuah mobil Suzuki Carry dan sepeda motor Honda Kharisma masih berada di tempatnya. Uang dan perhiasan milik korban yang merupakan pengusaha ternak ayam ini juga utuh. Begitu pula dengan pintu dan jendela rumah, tidak ada yang rusak.

Pelaku yang diduga berjumlah lebih dari satu orang ini diduga masuk dengan melompati tembok kandang ayam yang berada di belakang rumah. Aksi pembunuhan ini diduga kuat bermotifkan dendam.

Khoirul Anam (22), pembantu korban yang mengetahui pertama kalinya majikanya terbujur kaku tak bernyawa langsung berteriak memanggil tetangga. “Saya tahunya saat ambil jangka sorong untuk makan ayam. Saat itu saya mendengar Kanza (anak korban) menangis,” ujarnya kepada wartawan.

Kanza adalah anak bungsu korban yang berusia sembilan bulan. Sedangkan Faro berusia 14 tahun. Kedua adik kakak berada di tempat yang sama saat peristiwa berlangsung. Untungnya pelaku tidak melukai keduanya.

Anak-anak itu hanya bisa menangis menyaksikan ayah dan ibunya bersimbah darah di atas pembaringan. Saya tahunya pada pukul 06.00 WIB. “Diperkirakan kejadian ini berlangsung pada dini hari,” terangnya.

Kasat Reskrim Polres Blitar Ajun Komisaris Polisi Edy Herwiyanto mengaku, masih melakukan penyelidikan. Saat ini pihaknya masih meminta keterangan delapan orang saksi. Selain dari tetangga, saksi ini juga berasal dari pihak keluarga. “Kita juga sudah mengamankan barang bukti kendaraan milik korban (mobil),” ujarnya.

Dalam olah TKP, polisi tidak menemukan sesuatu yang menunjukkan ciri pelaku. Salah satu petunjuk yang ada hanya jejak kaki yang diduga kuat milik pelaku. Edy tidak menampik motif pembunuhan ini diduga faktor dendam. Hal itu dengan melihat tidak adanya barang berharga milik korban yang hilang. Raibnya motor Yamaha Yupiter dan dua ponsel diduga hanya untuk mengalihkan motif sesungguhnya.

“Kita saat ini juga masih menyelidiki motor (Yupiter). Sebab saat pembunuhan terjadi, pintu gudang masih terkunci. Karenanya bisa saja Yupiter sebelumnya dipinjam,” pungkasnya.

sumber
okezone.com

Lorenzo Dedikasikan Podium buat Rossi

Foto:Jorge Lorenzo mengenakan kostum kuning berinisial Valentino Rossi sebagai bentuk dukungannya terhadap rekan setimnya yang tengah cedera/Daylife

MUGELLO - Pembalap FIAT Yamaha Jorge Lorenzo turut bersimpati dengan cedera yang dialami Valentino Rossi. Untuk itu, pembalap muda asal Spanyol ini mendedikasikan keberhasilannya finish kedua di GP Italia, Minggu malam tadi, untuk rekan setim sekaligus rival terkuatnya itu.

Dalam balapan tersebut, Rossi memang harus absen karena mengalami cedera patah kaki yang dialaminya pada sesi free practice II. Insiden ini pun membuat juara dunia sembilan kali ini diprediksi bakal absen hingga enam pekan ke depan.

Tanpa kehadiran Rossi yang telah meraih tujuh kemenangan di Mugello, pembalap Repsol Honda Dani Pedrosa berhasil tampil sebagai yang terbaik dengan merebut podium pertama. Sementara Lorenzo hanya mampu finish di posisi dua.

Meski hanya finish di posisi dua, Lorenzo tetap puas, karena mampu menjaga posisinya di puncak klasemen dengan raihan 90 poin. Namun yang lebih membuatnya bahagia, ia bisa mendedikasikan keberhasilannya naik podium untuk Rossi. Sebagai bentuk dukungannya, Lorenzo naik podium dengan menggunakan kaos kuning bertuliskan inisial The Doctor “VR”, plus nomor motor keramatnya “46”.

sumber

okezone.com

Kemenangan Pertama

PORT ELIZABETH – Korea Selatan menjadi tim pertama kontestan putaran Piala Dunia 2010, yang sukses memetik angka penuh di laga perdana, setelah dua laga di Grup A, berakhir imbang. Korsel dengan gemilang mengalahkan wakil Eropa Yunani 2-0.

Bertanding di Nelson Mandela Bay Stadium, Sabtu (12/6/2010), salah satu wakil Asia ini memberikan tontonan menarik sejak menit awal babak pertama. Tim Negeri Ginseng ini langsung menekan pertahanan Yunani.

Hasilnya, tim besutan Huh Jung-moo ini menggetarkan jala Alexandros Tzorvas di menit tujuh. Gol berawal dari tendangan sudut, yang sukses disambut Lee Jung-soo dengan tendangan first-time kaki kanan.

Unggul satu gol tidak membuat Korsel puas. Lee Chung Yong kembali memberikan ancaman ke gawang Yunani di menit 13, kali ini melalui sundulan yang masih terlalu tinggi. Sebuah umpan manis Park Ji-sung kepada Park Chu Young, kembali berujung peluang emas. Sayang bola masih mengenai kaki kiper Tzorvas.

Di babak kedua, Korsel masih memegang kendali serangan. Sebaliknya, Yunani hanya sesekali menekan melalui serangan balik. Sebuah kesalahan pemain belakang Yunani Loukas Vyntra di menit 51. Vyntra gagal mengontrol bola, menjadi petaka buat juara Euro 2004 ini.

Winger Manchester United, Park Ji-sung, merebut bola dan melewati hadangan Vyntra. Ji-sung yang memiliki kecepatan berlari, dengan tenang menceploskan bola ke gawang Yunani.

Top skorer Theofanis Gekas punya peluang emas di menit 67. Striker Hertha Berlin ini melepaskan tendangan akrobatik namun bola masih melambung. Sementara Korsel sudah cukup puas dengan hasil 2-0.

Hingga laga usai, tidak ada gol tambahan yang tercipta. Kemenangan ini sekaligus menempatkan Korsel pemuncak klasemen Grup B dengan raihan tiga poin. Sementara Argentina dan Nigeria baru akan melangsungkan laga seusai pertandingan ini, yang disiarkan langsung live oleh RCTI, pukul 21.00 WIB.


Susunan Pemain:

Korea Selatan: 18-Jung Sung-ryong; 22-Cha Du-ri, 12-Lee Young-pyo, 4-Chohyung, 14-Lee Jung-soo; 8-Kim Jung-woo, 16-Ki Sung-yong, 7-Park Ji-sung, 17-Lee Chung-yong; 10-Park Chu-young, 19-Yeomhun.

Yunani: 12-Alexandros Tzorvas; 11-Loukas Vyntra, 2-Giourkas Seitaridis, 15-Vassilis Torosidis; 6-Alexandros Tziolis, 8-Avraam Papadopoulos, 10-Giorgos Karagounis, 21-Kostas Katsouranis; 7-Giorgos Samaras, 9-Angelos Haristeas, 17-FanisGekas.

sumber

okezone.com

Obesitas Siap Serang Usia Remaja

KALAU waktunya tidur, mintalah si kecil tidur. Sebisa mungkin, biasakan dia menaati waktu tidurnya. Kalau perlu, aturlah jadwal tidurnya.

Penelitian dari National Center for Health Statistics (NCHS) pada tahun 2008, menyebutkan pola tidur tidak teratur sebabkan kegemukan. Bahkan, dalam pertemuan tahunan Pediatric Academic Societies, menyimpulkan hal yang sama, kurang tidur terkait dengan tinggi indeks massa tubuh (BMI), salah satu ciri obesitas.

Studi baru dari Seattle, mengukur gerakan dan menilai pola tidur dan asupan kalori terhadap anak praremaja dan remaja. Mereka menggunakan accelerometer untuk menentukan tingkat aktivitas dan menjawab serangkaian pertanyaan mengenai asupan, waktu tidur, selama seminggu dan akhir pekan.

Rupanya, hasil penelitian menunjukkan bahwa anak laki-laki di sekolah menengah memiliki BMI tinggi akibat kurang tidur. Begitu pula dengan anak remaja perempuan, BMI-nya juga meningkat akibat kurang tidur pada akhir pekan. Disebutkan pula 33 persen dari mereka yang kurang tidur dari 6 jam, menderita kegemukan. Sementara, mereka yang tidur teratur 7-8 jam per malam, sangat minim mengalami obesitas.

Nah parahnya, mereka yang kurang tidur berisiko terkena diabetes, tekanan darah tinggi, hingga depresi. Jadi, jangan remehkan jam tidur ya, Moms!




sumber

okezone.com